您可以在加油站找到7个中间骑行零食

骑自行车的人在骑行


你在离家30英里的长途训练路上,终于到了一个乡村加油站,停下来,把瓶子装满,然后在树荫下坐上几分钟。

你走进了里面,尽管你的球衣口袋里仍然有几个凝胶,但你忍不住感受到在视线中吃东西的冲动 - 包括滚轮上的一周大狗和微波冷冻比萨饼。

这个故事,一个饥饿的骑自行车者的永恒斗争,对任何在自行车上的人都花了很多时间的人都太熟悉了。

虽然随身携带营养总是一个好主意,但当你想要真正的食物(也就是不是凝胶或咀嚼的零食)时,加油站便利店并不是一个糟糕的地方。

因此,我们列出了少数骑自行车者友好的零食,可以在任何关于任何迷你Mart或便利店内找到的肉类零食,无论您是否在洛杉矶市中心或阿肯色州乡村。

你最喜欢在中途的加油站买什么?请在下面的评论中告诉我们!

瑞典鱼类

打电话给所有的刺耳癖!好的,我们开玩笑,但瑞典鱼是一个常见的“咀嚼”替代许多骑自行车者发誓。它们在后袋中的热量和汗水非常耐热,因为它们被蜡覆盖,它们用糖包装(每12条鱼23克),即使其他选项听起来也不听起来,它们也是超级美味。

金鱼饼干

继续我们的“鱼”主题,金鱼饼干是你寻找又脆又咸的食物的完美选择。每个饼干是小的,所以部分控制很容易,和整个一把适合完美地在一个顶部管袋或车把袋方便零食时,在移动。建议的食用份量是55片,你将获得140卡路里——20克碳水化合物,5克脂肪和3克蛋白质(和250毫克钠)。

香蕉

这不是你当地的农贸市场,所以新鲜的香蕉可以在加油站的迷你市场上买到。如果你遇到一种不太绿色或者离被捣碎做成面包不远的香蕉,香蕉显然是不愿破坏饮食的自行车手的赢家。它们富含单糖(14克),含有抗痉挛的钾(422毫克)和3克有益肠道的膳食纤维。

士力架

你不会把这个加油站最喜欢的后半部分留到你回家的路上,但是士力架(当然是特大号)是一种超级高热量的零食,对那些撞到墙的骑自行车的人来说是很好的提神剂。它们很重,一开始你可能会觉得它在你的胃里,但它们也很好吃,而且它的混合物是脂肪(10克)、盐(110毫克)、蛋白质(4克)和糖(24克),会让你坚持到最后。

墨西哥的可口可乐

我们从未盲目测试过这一点,但从玻璃瓶中直接焦炭简单地味道更好。如果你能找到它,墨西哥的可乐瓶装是你最好的选择,因为它是用蔗糖(39克)制造而不是高果糖玉米糖浆。这使您的系统更容易摘要,有助于提高能量水平,更快地提升能量水平,并且不会让您感到踏板的毛重。焦炭中的咖啡因也是许多骑自行车者的额外利益。

运动饮料

我们知道这有点托词,但加油站的迷你市场上令人惊讶地有充足的运动饮料品牌,如佳得乐,Powerade和防弹衣。这些饮料可以倒进你的水瓶里,因为它们是冷藏的,它们会让你精神振奋(尤其是在热天)。平均591毫升佳得乐含有150卡路里,35克糖,250毫克钠和65毫克钾。

葡萄干

它们不漂亮,但葡萄干具有高营养价值,并且在大多数加油站上常用。就像我们用金鱼提到的那样,他们也很容易在自行车上吃饭,并进入方便的小盒子,可以存放在球衣口袋里。一盎司的SunMade葡萄干盒有90卡路里,碳水化合物22克(糖20克)和212毫克钾。如果不可用葡萄干,那么像日期或杏子这样的其他干果会做诀窍,他们也装有电解质。

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