不花一分钱就能保持健康的创意方法

当单个精品工作室课程可以向上运行30美元时,很容易觉得您缺乏超级合适的财务状况。但斯蒂芬妮Blozy,所有者舰队脚他想让你知道这不是真的。健身适合每个人,尽管昂贵的课程和会员资格可能对某些人有用,但它们并不是保持良好身材的必要条件。

“健身不需要花哨,”Bozy说。“任何提升心率的活动并获得血液移动计数。甚至简单的东西就像和你的孩子一起玩,打扫房子并用推动割草机割下来割草坪。”

Blozy,谁也具有运动科学硕士学位,认为现在是重新考虑健身的时候了。她谈到了active.com,给了我们她的顶级想法,以免费入住。

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