BMI计算器

知道BMI可以帮助成人男女了解他们的整体健康状况。使用下面的BMI计算器通过输入身高和重量来确定您的体重指数。BMI计算器使用以下BMI公式:权重(LB)/(高度(in))²x 703。

    你的体重指数:

    注意:BMI计算器的结果基于平均线。请记住,BMI计算器可以在具有肌肉构建的人中过度估计体脂。BMI计算器旨在评估您的相对健康,但它不是对体脂百分比的计算。

    了解您的体重指数

    如果您的BMI低于18.5:您的BMI被认为是体重的。请记住,体重不足的BMI计算可能会带来某些健康风险。请咨询您的医疗保健提供商,了解有关BMI计算的更多信息。

    如果您的BMI在18.5-24.9之间:您的BMI被认为是正常的。这种健康的体重有助于降低您严重健康状况的风险,并意味着您靠近您的健身目标。

    如果您的BMI在25-29.9之间:您的BMI被认为超重。超重可能会增加心血管疾病的风险。咨询您的医疗保健提供者,并考虑通过健康的饮食和健身使生活方式改变,以改善您的健康。

    如果您的BMI高于30:你的bmi被认为是肥胖的。患有肥胖的人们对许多疾病和健康状况的风险增加,包括心血管疾病,高血压(高血压),2型糖尿病,呼吸问题等等。咨询您的医疗保健提供商,并考虑通过健康的饮食和健康进行生活方式改变,以提高您的整体健康和生活质量。

    得到你计算的体重指数?

    既然你知道你的体重指数你是掌握整体健康的一步。了解如何了解您的BMI以及哪些锻炼可以帮助您实现目标。

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