卡路里计算器

使用热量摄入量计算器根据您的身高,体重,年龄和活动水平来确定您的每日热量需求。除了确定维持体重所需的卡路里外,用它用作卡路里的燃烧器计算器,并弄清楚你需要燃烧多少卡路里以掉落磅。然后使用营养需求计算器并弄清楚如何将这些卡路里分解成碳水化合物,蛋白质和脂肪。

    保持目前的重量,你需要每天卡路里

    注意:这些计算基于平均值并由Welltech解决方案提供。计算器适用于健康,非孕妇19岁及以上。运动员可能需要更高的热量摄入来维持其目前的体重。

    得到了计算的热量需求?

    每天都可以获得所有卡路里需求?了解如何更好地燃料,获得健康和美味的食谱等。

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