运行pe计算器

谁使用Pace计算器

Pace计算器对新选手和专家选手都有用或训练跑步 了解速度能帮助你训练并跑得更好

派斯计算器能计算出什么

• 确定速度多快,如果您有一定时间完成所期望的距离或比赛比方说 查查运行二十八分五千分或二分二分二分半马拉松
• 确定你训练速度 环邻或轨迹举个例子 查查你速度多快 开通那场46分5英里训练
• 判定你所跑距离举个例子,您可以输入速度计算距离 并计算训练运行或赛跑的持续时间

了解你的Pace开始跑步

签名赛跑近你

算出Pace

准备开始训练开始前有几件事情要知道

• 学习如何运行良好需要持续的努力无法期望跑几圈 突然感觉自在 注册5k或半马拉松求一致性并坚持训练程序天气不好或工作日累
• 逐步挑战自己 每次运行不必每次外出都跑到能力尽头习惯持续运行先讲开始混合运行和行走 并尝试运行比步行频繁
• 大赛训练是大目标慢速提高训练速度达目标距离
• 跟踪专家构建培训计划加速结果并降低伤害风险

有更多的信息可用学习如何提高形式技术并发现运行匹配从下文内容中产生的需求