耐力运动员的10种超级食物

耐力运动员没有陌生人长长,艰苦的锻炼,在身体和心灵上造成伤害。为了燃料,为这些锻炼 - 之后恢复 - 对于运动员来说,要知道哪些食物消耗的食物很重要。

这10种超级食物可以添加到任何耐力运动员的饮食中。

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